kak-vypolnyat-uprazhneniya-po-fejsbildingu-kolichestvo-temp-i-periodichnost-trenirovok
Как выполнять упражнения по фейсбилдингу: количество, темп и периодичность тренировок

Ответы на вопросы о количестве выполнений упражнений по фейсбилдингу, о темпе занятий и о том, как часто нужно делать эти упражнения.

ukreplyaem-i-razvivaem-gibkost-spiny-progiby-osvaivaem-polnuyu-pozu-luka
Укрепляем и развиваем гибкость спины / прогибы / осваиваем полную позу лука

Упражнение Дханурасана («поза лука» в переводе с санскрита) пришло в современный спорт из йогических занятий: оно отлично развивает гибкость позвоночника, а также способствует укреплению органов в брюшной полости.

volshebnye-kapli-dlya-glaz-vosstanovyat-zrenie-kak-sdelat-glaznye-kapli-samomu
Волшебные капли для глаз восстановят зрение — как сделать глазные капли самому

Благодаря чему можно улучшить своё зрение помимо гимнастики, массажа, аутотренинга и йоги? Нужно подкармливать свои глаза витаминами.

top uprazhneniya dlya yagodic ispravlyaem oshibki
Топ-3 упражнения для ягодиц: исправляем ошибки

Перепробовали все упражнения на ягодицы, а результат нулевой? В этом видео мы поможем вам исправить ошибки на примере популярных упражнений у девушек.