Пилатес глазами новичка Если вы всерьез решили заняться своим телом и находитесь в процессе подбора подходящей системы упражнений, вас ожидают серьезные трудности.
Большинство из нас привыкли к тому, что для того, чтобы быстро похудеть и наработать мышечный корсет нужно тренироваться до седьмого пота.
Предлагаю вашему вниманию урок пилатес с тренером Еленой Скачко.
Кэти Смит – профессиональная актриса и режиссёр.
Предлагаем видеопрограмму компании “Fitness – express” “Звёзды Пилатеса” с Ингой Яхней.
Видео “Пилатес для среднего и продвинутого уровня без оборудования” с Ларисой Рязанцевой участвует в конкурсе Onfit Awards 2013.
Американец Джозеф Пилатес разработал этот метод в 20-е годы прошлого века специально для танцоров.