До начала отпуска осталось совсем немного времени, а стройная фигура все еще остается мечтой? Похудей за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс!
Считается, что самой привлекательной частью женского тела для мужчин является высокая, пышная грудь.
Тонкая талия и твердый пресс — объект мечтаний многих девушек.
В следующей подборке видео вы найдете самые эффективные виды отжиманий с подробными инструкциями, которые помогут вам в максимально короткий срок привести тело в отличную форму.
Если вы принадлежите к типу женской фигуры «яблоко», то, вероятно, обладаете пышной грудью, но находитесь в поиске эффективных упражнений для похудения живота.
Предлагаю вам посмотреть пару коротких видео от Ляйсан Утяшевой — умницы и красавицы, чемпионки мира по художественной гимнастике и, по совместительству, фитнес-тренера.
Деми Мур – мега-звезда киноиндустрии, яркая и талантливая актриса всегда под «прицелом» у папарацци.
Это видео о том, как накачать попу дома.
В сезон отпусков поддержание тела в форме является как никогда актуальным.
Вы давно хотели найти подробную инструкцию о том, как приобрести идеальный силуэт и тонкую талию? Но разные тренеры рекомендуют разные подходы, в «сети» масса советов от профессионалов и любителей, порой
Жировые отложения в области живота или, как их еще называют «спасательный круг», доставляют хлопоты многим женщинам, особенно склонным к полноте по типу «яблоко» (покатые плечи, большая грудь, бедра по ширине
Зона галифе для многих девушек является «волшебной» зоной, где почему-то не к месту вырастают ушки.
Желание стать стройнее зарождается рано или поздно в мыслях каждой девушки.
Кто из представительниц прекрасной половины человечества не мечтает о стройных подтянутых ножках и манящих бедрах? Правда, спохватываемся мы об этом, чаще всего, перед пляжным сезоном.
Ляйсан Утяшева не только гордость российского спорта, известная ведущая, актриса и писательница, но и очень красивая женщина.
Каждая девушка хочет иметь стройные красивые ноги.
Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы? Тогда за работу.
В этом видео вы получите советы от Кати Усмановой о том, как накачать себе рельефный пресс.
Это видео о том, как убрать живот с помощью упражнений.
Продолжительность видео 4 минуты 9 секунд.
Продолжительность видео 12 минут 11 секунд.
Продолжительность видео 10 минут.
В этом популярном видео комплексе представлены самые эффективные упражнения для пресса начального уровня.
В комплексе 10 упражнений для пресса, грудных мышц и ягодиц.