Как убрать морщины вокруг глаз? Коррекция зоны глаз

На этом видео прорабатывается зона глаз.
Зона глаз — это очень важная и проблемная зона.

Первое упражнение — гимнастическое. Это упражнение поможет при отеках и мешках под глазами. Его особенно хорошо делать утром. Оно называется взгляд Шивы.

Вначале мы двигаем глазами вправо вниз — вправо вверх. Затем рисупем глазами зигзаг влево-вправо сверху вниз, доходите до самой нижней точки и подымаетесь вверх, опускаете снова вниз, и продолжаем.

Это помогает вам очень быстро укрепить мышцы глаз и засчет того, что глаза двигаются в разные стороны, добавляется лимфодренажный эффект, то есть лишняя влага, которая скапливается и дает припухлость глазам, сразу будет уходить.

Вы можете делать так 10-20 раз. Если глаза устают, это абсолютно нормально, через некоторое время внутренние мышцы глаз укрепятся и вы не будете чувствовать такого дискомфорта.

Если глаза устали — похлопайте (поморгайте).

После этого упражнения начинаем с вами прорабатывать наружную круговую мышцу глаза. Это проблема связана с большинством проблем, так как мышца — одна, и если какая-то ее часть ослаблена, теряет тонус или наоборот напряжена, это приводит к определенным проблемам.
Будем укреплять верхнее веко, для того, чтобы оно стало более упрпругим и кожа на нем натянулась.

Пальцы размещаем в уголках глаз, обязательно прикладывайте пальцы полностью к лицу, убедитесь, что вы хорошо зафиксировали наружные уголки и теперь мы мы будем плотно закрывать глаза.

Надавливаем, делаем вдох — подержали две секунды — выдох Давите плотно и ощущайте, как напрягается верхнее веко и напрягается зона под пальцами.

Смотрите полное упражнение на видео и обязательно загляните сюда.