Парня йога с Александром Ласточкиным (12 видео уроков)

Парная йога появилась на постсоветском пространстве не так давно, но уже приобрела огромную популярность и множество приверженцев. Сегодняшние видео уроки ведет инструктор йоги, автор проекта «Лицом к лицу» Александр Ласточкин.

Эта практика является синтезом Йоги и Тантры, она помогает избавиться от энергетических и психологических блоков, научиться доверию к партнеру и окружающему миру, развить гибкость тела и разума, укрепить здоровье. Кроме того, когда вы практикуете обычную йогу, может возникнуть состояние отгороженности, зацикленности на себе, которого не может быть в парной йоге.

Во время занятий вы с одной стороны сконцентрированы на своих ощущениях, с другой несете ответственность за партнера. В этом смысле парная йога – идеальный плацдарм для обучения гармоничным отношениям в паре. Не важно, работаете ли вы со своим любимым человеком или с незнакомым партнером, его личность не имеет значения. В данном случае тот, кто стоит перед вами – олицетворение мужской или женской энергии. Такой подход позволяет вам приобрести совершенно иной взгляд на мир, расширить границы восприятия.

Парная йога – это также в какой-то степени экзамен на смелость, ведь не каждый может позволить себе полностью раскрыться при других практикующих.

Попробуйте начать практиковать видео уроки, которые ведет Александр Ласточкин дома и увидите, как ваше стеснение со временем отступит, открывая новые грани самопознания и познания друг друга для вас и вашего партнера.