Оригинал видео — тут: /parnaya-joga-dlya-nachinayushhix/ Йога – это путь самопознания, познания возможностей своего тела, разума и духа.
Обычно медицина идет путем наименьшего сопротивления: если есть боль в спине, значит, ее нужно перележать.
Надеюсь, предыдущие 5 частей разминки от Германа Тюхтина оказались полезными для вас.
Часто с возрастом, особенно, если отсутствовала необходимая физическая нагрузка, а иногда в результате различных травм можно заметить ощущение скованности в области суставов рук, их амплитуда движения значительно уменьшается.
Сегодняшний комплекс создан для того, чтобы аккуратно проработать поясничную зону.
Грудной отдел позвоночника, особенно нижняя его часть, довольно трудная для проработки область тела.
Продолжаем прорабатывать проблемную для многих область позвоночника, и как всегда помогает нам в этом, профессиональный вертебролог и мануальный терапевт Герман Тюхтин.
Герман Тюхтин, известный вертебролог и мануальный терапевт, предлагает простой в выполнении и очень эффективный комплекс для проработки шейной зоны.