В фильме «Фитнес для мужчин от А до Я» представлен комплекс упражнений для самостоятельных занятия. Вместе с этим видео можно заниматься фитнесом дома. В основе видеоролика лежит программа физической подготовки, используемая в вооруженных силах Канады.
Эта усовершенствованная программа состоит из пяти уровней. Вы постепенно продвигаетесь от низшего уровня к более сложным, в соответствии с ростом ваших физических возможностей.
Комплекс является спортивно – оздоровительным и не имеет возрастных ограничений. Тем не менее, прежде чем начать фитнес тренировки дома, проконсультируйтесь у врача.
Фитнес для мужчин от А до Я (полная версия)
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
Упражнения для похудения для женщин после 40
Тренировка для девушек на все группы мышц
Силовые тренировки в домашних условиях — 4,5 и 6 уроки
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Упражнение для похудения ляжек — очень…
Как автор, писала бы аналогично. Интересно…