Посмотрите это короткое видео и освойте комплекс простых физических упражнений для офиса около стенки, с теннисным мячиком и со стулом.
![](/wp-content/uploads/2016/11/Office-with-a-ball-280x196.jpg)
Для Здоровья Вашего Тела и Души!
Сборник видео-упражнений в офисе поможет вам сохранить стройную фигуру, ровную осанку и здоровый организм! Вы сможете ускорить творческий и мыслительный процесс и скорее закончить запланированную на день работу.
Все, кто работает в офисе знают, что упражнения при сидячей работе просто необходимы для поддержания здоровья. Однако не везде есть такая традиция и упражнения в офисе не всегда удобно найти то место, где вы сможете их выполнять в одиночестве.
Что ж, тогда будьте инициатором и попробуйте увлечь этим своих коллег! Помните, что идеальные упражнения при сидячей работе должны укладываться по времени в небольшие перерывы, чтобы успевать дать необходимую нагрузку телу, не прерывая надолго рабочий процесс.
Итак, смотрите видео, занимайтесь и будьте здоровы и предприимчивы!
Посмотрите это короткое видео и освойте комплекс простых физических упражнений для офиса около стенки, с теннисным мячиком и со стулом.
Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны Роговой из цикла «Йога в офисе».
Вы все еще считаете, что офисная работа и красивое здоровое тело несовместимы? Тогда следующие 2 видео для вас!
Проводя насыщенный и интересный рабочий день, можно не сразу заметить проявление признаков усталости.
Будни офисного работника – это зачастую 8-ми, а то и 10-ти часовой рабочий день сиденья за монитором компьютера.