kak-vypolnyat-uprazhneniya-po-fejsbildingu-kolichestvo-temp-i-periodichnost-trenirovok
Как выполнять упражнения по фейсбилдингу: количество, темп и периодичность тренировок

Ответы на вопросы о количестве выполнений упражнений по фейсбилдингу, о темпе занятий и о том, как часто нужно делать эти упражнения.

volshebnye-kapli-dlya-glaz-vosstanovyat-zrenie-kak-sdelat-glaznye-kapli-samomu
Волшебные капли для глаз восстановят зрение — как сделать глазные капли самому

Благодаря чему можно улучшить своё зрение помимо гимнастики, массажа, аутотренинга и йоги? Нужно подкармливать свои глаза витаминами.

kak-vosstanovit-zrenie-metod-igly
Как восстановить зрение. Метод иглы

Восстановление зрения осенью: осень — пора, когда все время постоянные сумерки, когда мрачно и хмуро и зрение у людей начинает резко садиться. Как улучшить зрение, не работая с мышцами глаз? Для

ploxoe-zrenie-psixosomatika-zreniya
Плохое зрение: психосоматика зрения

Плохое зрение: психосоматика зрения Многие специалисты по психосоматике считают, что то, что у нас лежит в подкорке делает нас близорукими или дальнозоркими.

kak uluchshit zrenie doma nauchite glaza otdyxat palming
Как улучшить зрение дома. Научите глаза отдыхать — пальминг

Как нужно отдыхать глазам? На самом деле, наши глаза не отдыхают даже ночью: даже во сне наши глазные яблоки двигаются, мы продолжаем что-то видеть, глаза работают.

kak ispravit osanku odnim uprazhneniem
Как исправить осанку одним упражнением

У вас возникал когда-либо вопрос, почему люди сутулятся? Вы удивитесь, если узнаете, что при сутулом положении позвоночника мышцы спины устают намного больше, чем при естественном положении.

тренировка мышц кора в домашних условиях
Пилатес: тренировка мышц кора в домашних условиях

Пилатес глазами новичка Если вы всерьез решили заняться своим телом и находитесь в процессе подбора подходящей системы упражнений, вас ожидают серьезные трудности.

Йога для пожилых - часть 1 (4 видео)
Йога для пожилых — часть 1 (4 видео)

В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что человек в преклонном возрасте может заниматься только внуками, домом, ну, или на худой конец, просмотром сериалов.