Йога для пожилых - часть 1 (4 видео)
Йога для пожилых — часть 1 (4 видео)

В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что человек в преклонном возрасте может заниматься только внуками, домом, ну, или на худой конец, просмотром сериалов.

Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков
Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков

В жизни часто случается, что проблема, возникшая на пути человека, если посмотреть на нее под другим углом, становится его большой удачей.

Висцеральный самомассаж от Алексея Галкина

Висцеральный самомассаж – это уникальная система оздоровления, благодаря которой происходит коррекция положения внутренних органов и улучшение капиллярного кровоснабжения с помощью прямого мануального воздействия.

Комплекс самомассажа внутренних органов

С давних времен в разных уголках Земли — на Руси, в Китае, Тайланде, Индии, Тибете – применялась чудодейственная практика, помогающая исцелиться от многих недугов – массаж внутренних органов через переднюю

Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоничника

Авторская программа Ольги Сагай «Гибкое тело» становится все более популярной среди тех, кто заботится о своем физическом здоровье.

Разминка для позвоночника: упражнения для рук
Разминка для позвоночника: упражнения для рук

Часто с возрастом, особенно, если отсутствовала необходимая физическая нагрузка, а иногда в результате различных травм можно заметить ощущение скованности в области суставов рук, их амплитуда движения значительно уменьшается.

Разминка для позвоночника: упражнения для плеч
Разминка для позвоночника: упражнения для плеч

Продолжаем прорабатывать проблемную для многих область позвоночника, и как всегда помогает нам в этом, профессиональный вертебролог и мануальный терапевт Герман Тюхтин.

Упражнения для шейного отдела позвоночника с фото

Герман Тюхтин, известный вертебролог и мануальный терапевт, предлагает простой в выполнении и очень эффективный комплекс для проработки шейной зоны.

Даосский массаж глаз для восстановления зрения
Даосский массаж глаз для восстановления зрения

Большинство современных людей постоянно сталкиваются с негативным влиянием компьютера и телевизора на зрительный аппарат.