Гимнастика для шеи и плеч | Профилактика шейного остеохондроза

Блок упражнений для шейно-воротниковой зоны: выравниваем первичную правильную посадку головы.

Когда у вас остеохондроз, голова постепенно уходит вперед и из-за этого портится контур лица и нужно, чтобы посадка головы была верная.

При регулярной работе с шеей вы увидите улучшения общего состояния здоровья, если вы склонны к повышенному давлению будете замечать, что оно постепенно нормализуется и конечно же контур лица головы постепенно улучшается.

На видео — 3 основных упражнения из этого блока.