Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.

В этом видео подымается вопрос о триггерах, важный для массажистов, для врачей, для тренеров, для людей, которые страдают синдромами, болями.
Мышечный тонус — этот тот фон, который формируется триггерами. У нас есть мышцы и в ней есть сухожилия.

В мышце находится сухожильный аппарат, если точнее, сухожилие — это специальный рецептурный орган, который реагирует на быстрое растяжение. Он посылает образные сигналы спинному мозгу и тормозит деятельность мышцы, чтобы она не порвалась.

В мышце есть специальные органы, которые называются мышечные веретена. В каких-то мышцах их больше, в каких-то меньше. Мышечные веретена состоят из нескольких типов клеток, которые называются гамма-петлей. Они регулируют мышечный тонус с помощью специального спинального рефлекса. Это органы, которые говорят о том, сокращена мышца или нет. Насколько она сильно растянута или не сильно растянута.

То есть такой глаз внутри мышцы, или ухо. Это чувствительный орган, который говорит о функционировании мышцы.

Есть у нас системы, гамма нейроны, которые регулируют тонус мышечного веретена, мышцы и так далее. У нес есть альфа-нейроны: это большие нервные клетки с быстрыми импульсами, в отличие от гамма, которые достаточно медленные. Эти клетки лежат в передних рогах спинного мозга и тоже трех типов: альфа бета гамма и они посылают импульсы и сокращения и расслабления мышц.

Рассказывает Антон Епифанов.