Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.

В этом видео подымается вопрос о триггерах, важный для массажистов, для врачей, для тренеров, для людей, которые страдают синдромами, болями.
Мышечный тонус — этот тот фон, который формируется триггерами. У нас есть мышцы и в ней есть сухожилия.

В мышце находится сухожильный аппарат, если точнее, сухожилие — это специальный рецептурный орган, который реагирует на быстрое растяжение. Он посылает образные сигналы спинному мозгу и тормозит деятельность мышцы, чтобы она не порвалась.

В мышце есть специальные органы, которые называются мышечные веретена. В каких-то мышцах их больше, в каких-то меньше. Мышечные веретена состоят из нескольких типов клеток, которые называются гамма-петлей. Они регулируют мышечный тонус с помощью специального спинального рефлекса. Это органы, которые говорят о том, сокращена мышца или нет. Насколько она сильно растянута или не сильно растянута.

То есть такой глаз внутри мышцы, или ухо. Это чувствительный орган, который говорит о функционировании мышцы.

Есть у нас системы, гамма нейроны, которые регулируют тонус мышечного веретена, мышцы и так далее. У нес есть альфа-нейроны: это большие нервные клетки с быстрыми импульсами, в отличие от гамма, которые достаточно медленные. Эти клетки лежат в передних рогах спинного мозга и тоже трех типов: альфа бета гамма и они посылают импульсы и сокращения и расслабления мышц.

Рассказывает Антон Епифанов.

Загляните ещë сюда:

Парная йога для начинающих — фотоконспект

Развивающая книжка с улиткой

Упражнения, которые нужно делать во время месячных

Упражнения для похудения для женщин после 40

Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)

Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…

9 эффективных упражнений для улучшения зрения

Почему можно заниматься упражнениями для лица при куперозе?

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение

6 упражнений китайского самомассажа