Техника «Простукивание» | Китайский самомассаж

Техника «Простукивание»  — очень полезная техника китайского массажа, это бесплатно и можно заниматься дома самому.

На видео — простукивание подушечками пальцев головы.
Иногда, в результате старения, люди теряют память, ведут себя, как дети: если делать такое упражнение регулярно,  то это помогает нервным окончаниям и кровообращению.

Линии, связанные с сердцем.  Люди, которые плохо спят,  или у них проблемы сердцем — им нужно восстановить кровообращение. Эти линии находятся на изгибе локтя и подмышек. Там тонкая кожа, много вен, именно там можно простукивать, но не слишком сильно.

Линии в паху — простукивание лимфоузлов.

Хлопки ладошками. На ладони находятся активные точки всех основных органов человека: голова, сердце, позвоночник, печень, почки. Если нужно взбодрить все тело, достаточно примерно минуту похлопать 🙂

Растирание ладоней: хорошо помогает, при утомлении. Растирать нужно до приятной горячей температуры ладоней.

Самостоятельное простукивание собственного позвоночника, используя дверной проём, упираясь о него копчиком и раскачиваясь, слегка бить мышцами спины. Крайне простая и эффективная техника.

Простукивание под коленкой — аналогично простукиванию на изгибе локтя.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *