Сегодняшний комплекс создан для того, чтобы аккуратно проработать поясничную зону.
Овладев в достаточной степени начальными аснами йоги и ощутив на себе их благотворное воздействие, большинство людей стремятся продолжить свое знакомство с практикой.
Система цигун давно вышла за пределы Китая и приобрела широкую популярность по всему миру в основном как способ работы с энергией и оздоровления организма.
Грудной отдел позвоночника, особенно нижняя его часть, довольно трудная для проработки область тела.
Приглашаю вас сегодня на сеанс самомассажа для похудения.
В предыдущей статье вы могли ознакомиться с понятием техника Хаду.
О загадочной системе Хаду заговорили в нашей стране не так давно, хотя начало ее возникновения было положено еще 24 года назад.
Продолжаем прорабатывать проблемную для многих область позвоночника, и как всегда помогает нам в этом, профессиональный вертебролог и мануальный терапевт Герман Тюхтин.
Переоценить значение хорошей растяжки трудно, она необходима при занятиях любым видом спорта, при любой физической тренировке.
Герман Тюхтин, известный вертебролог и мануальный терапевт, предлагает простой в выполнении и очень эффективный комплекс для проработки шейной зоны.
Думаю, многие на практике уже успели по достоинству оценить йогалатес и его влияние на тело.
Аштанга йога является одной из систем хатха-йоги.
Позвоночник человека – это главный стержень организма, он невероятно вынослив и гибок по своей конструкции.
Вероятно, о пользе физической активности знают все: об этом нам рассказывали в школе, институте, об этом мы слышим с экранов телевизоров от знаменитостей и просто красивых юношей и девушек, пропагандирующих
Йога – довольно мощный инструмент для лечения множества заболеваний, включая болезни опорно-двигательного аппарата.
Глядя на гладкую подтянутую кожу японок, веришь, что они открыли секрет, как выглядеть моложе.
Продолжаем заниматься под ритмичную и зажигательную музыку 80-х.
Брейк данс на волне популярности сегодня как и пятнадцать лет назад.
Большинство современных людей постоянно сталкиваются с негативным влиянием компьютера и телевизора на зрительный аппарат.
Медленно и неохотно приоткрывает свои тайны новым приверженцам древнее искусство йоги.
Плоскостопие не кажется большинству людей серьезным заболеванием, оно не доставляет серьезных мучений.
Вопрос, зачем заниматься йогой, вероятно, не возникает уже ни у кого.
Обычно те, кто начинает заниматься йогой, устремляют свои взгляды на Восток, ведь именно там берет исток это древнее учение.
Сегодня вашему вниманию я предлагаю очень познавательный фильм, главная тема которого – техника полного дыхания.
Комплекс йоги, с которым вы познакомитесь сегодня, включает в себя все базовые элементы необходимые новичку для освоения этой духовно-физической практики.
Болезни позвоночника и суставов – это бич нашего времени.
Массаж и гимнастика для лица давно вошли в обиход у женщин, которые заботятся о своей внешности.
Хотите сделать фигуру стройной, но нет времени и сил отводить на занятия по несколько часов в день? Это и не нужно как доказывает нам инструктор по фитнесу Тэмили Уэбб.
Добрая традиция вечером давать себе обещание заняться утром зарядкой есть, я думаю, у многих.
Танцевальная аэробика и египетский стиль — казалось бы, что у них общего? Как сочетаются между собой ритмичные движения упражнений аэробики и грациозные, плавные линии египетского танца? Оказалось не просто сочетаются,