Омолаживающая гимнастика Хаду

В предыдущей статье вы могли ознакомиться с понятием техника Хаду. Это эффективная омолаживающая гимнастика подходит практически всем, потому что направлена в первую очередь на восстановление здоровья.

Гимнастика Хаду является комплексным решением по лечению многих заболеваний, поскольку рассматривает организм как целостную систему. Звиад Арабули качественно проработал тему йоги, цигун и восточных единоборств, выделив самые важные моменты, касающиеся здоровья и добавил к получившемуся миксу знания современной медицины и опыт своих многолетних наблюдений. Гимнастика Хаду может помочь вам омолодить все системы организма, справиться с многими хроническими заболеваниями, максимально отсрочить наступление менопаузы, сбросить лишний вес, улучшить обмен веществ, сформировать мышечный корсет, укрепить костную систему. Упражнения выполняются в медленном, удобном темпе. Звиад Арабули комментирует каждое упражнение достаточно подробно, здесь важно выполнять каждое действие максимально правильно. Не переходите к следующему упражнению, пока не освоите предыдущее. Если чувствуете дискомфорт, или у вас есть сомнения по поводу комплекса, проконсультируйтесь с доктором.