Упражнения на растяжку для всего тела — это 4 небольших видео, каждое из которых является частью одной полноценной тренировки по динамичной растяжке.
Фитнес с Клаудией Шиффер — это относительно лёгкий комплекс упражнений, который сделает вас стройнее.
«Домашняя аэробика» с Натальей Корх — это специально разработанные комплексы для занятий дома.
Видеоурок фитнеса для начинающих — это простые комплексы упражнений для женщин, которые хотят заниматься дома.
Предлагаем 10 коротеньких видяшек с уроками танцевальной аэробики.
Мы уже знакомы с Кэти Смит, профессиональной актрисой и балериной, по видео ролику «Пилатес с Кэти Смит».
В этой статье вы найдёте 3 тренировки танцевального фитнеса с Дарьей Лисичкиной.
Каждая девушка хочет иметь стройные красивые ноги.
Предлагаем вашему вниманию гимнастику для тазобедренных суставов от сертифицированного специалиста по йоге Людмилы Капиевской.
15-минутный комплекс упражнений на каждый день призван поддерживать ваше тело в хорошем комфортном состоянии.
В этой статье вы найдёте комплекс упражнений бодифлекс для похудения с подробным описанием техники дыхания и каждого из основных упражнений бодифлекса, выполняемых вместе с дыханием.
В этой статье вы найдёте 8 видеоуроков боди-балета, созданных авторской программой «Гибкое тело».
Каждый тренер скажет вам, что перед любой серьёзной тренировкой необходимо размяться.
В этой статье вы найдёте видео с первого и второго диска «Аэробики с Кармен Электра».
Школа ирландского танца «Иридан» представляет два обучающих фильма: «Традиционные ирландские танцы» в мягкой и жёсткой обуви.
В этой статье вы найдёте 10 уроков хип-хопа от Саши Алехина для начинающих.
В этой статье вы найдёте четыре видеоурока Вины и Нины Бидаши, обучающих танцу живота.
Видео компании Танцы мира Нью-Йорк представляет программу “Худеем в стиле самба с Кенией Рибейро”.
Предлагаем вашему вниманию видео студии Берг Саунд “Танец живота.
Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы? Тогда за работу.
В этом видео вы получите советы от Кати Усмановой о том, как накачать себе рельефный пресс.
Вы хотите иметь красивое тело? Почему бы не устроить фитнес-клуб дома? Это сэкономит время и деньги.
Все мы хотим иметь стройное и красивое тело.
Кэти Смит – профессиональная актриса и режиссёр.
Некоторые секреты йоги открывает для нас тибетский лама Темпа Даргъял.
Предлагаем видеопрограмму компании “Fitness – express” “Звёзды Пилатеса” с Ингой Яхней.
На видео представлены 1-й, 2-ой и 3-ий выпуски ритмической гимнастики 80-х, так называлась в середине 80-х годов современная аэробика.
Дениз Остин – профессиональная актриса.
Комплекс Хатха-Йоги для начинающих, представленный на видео, интересен тем, что действительно предназначен для начинающих.
Программа «Аэробика «Восточный танец» Эстонской Ассоциации Аэробики и Шейпинга нацелена на соединение элементов египетского танца живота и аэробики.