Йога — контроль веса с Дениз Остин

Дениз Остин – профессиональная актриса. Ей 56 лет, чего никак не скажешь по её внешности и фигуре. Немаловажную роль тут, как вы понимаете, сыграло её увлечение фитнесом и йогой. Обаяние и личный пример делают выполнение программ с её участием лёгкими и интересными, вполне доступными для новичков.

Программа “Дениз Остин Йога – контроль веса” содержит элементы йоги и позволяет увеличить гибкость и силу мышц. Освоив её, вы сможете успешно переходить к выполнению силовых комплексов.

Видео состоит из 4-х частей, направленных на:

  • сжигание жира
  • корректировку линии бёдер
  • формирование плоского живота
  • релаксацию в конце занятий

Вы можете выполнять все предложенные упражнения, либо прорабатывать свои конкретные проблемные зоны. Это зависит от задач по корректировке фигуры, которые вы ставите перед собой. Релаксацию выполняйте в любом случае.

Следует иметь ввиду, что избыточный вес может являться следствием зашлакованности организма. Поэтому, параллельно с занятиями рекомендуется пройти очищающую программу и правильно питаться.

Успехов вам!

Йога - контроль веса с Дениз Остин

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *