Всем поклонникам йоги и тем, кто только собирается связать свою судьбу с этой древней практикой, предлагаю окунуться в мир релаксации с программой «Крия против стресса».
Йога предложила миру эффективную систему, предназначенную для гармонизации физического и энергетического тела человека, развитию его духовных качеств.
Еще недавно термин «йога» был для носителей славянской культуры диковинным и, потому, притягательным.
Значение вечерней практики йоги сложно переоценить, ведь стресс и переутомление зачастую являются причиной различных нарушений сна и других проблем со здоровьем.
В обзорной статье об утреннем комплексе упражнений уже упоминалось, что Сурья Намаскар – это медитация на образ Солнца и его энергию.
В этом видео Андрей Сидерский показывает цикл коротких пранаям, созданный им на основе дыхательных упражнений йоги.
Комплекс Хатха-Йоги для начинающих, представленный на видео, интересен тем, что действительно предназначен для начинающих.
На видео представлен комплекс общеукрепляющих упражнений, предназначенный для снятия таких последствий городской жизни, как стресс, усталость, напряжение, избыточный вес.
На видео представлен комплекс упражнений по динамической йоге, разработанный в традициях учителя хатха йоги Джаякумара Свамишри.
В этом видео Александр Куликов подробно рассказывает и показывает комплекс упражнений кундалини йоги, предназначенный для активации жизненной энергии.