Йогалатес с Аленой Мордовиной

Йога предложила миру эффективную систему, предназначенную для гармонизации физического и энергетического тела человека, развитию его духовных качеств. Причины, побуждающие людей заниматься йогой самые разные, при этом она отвечает всем потребностям тех, кто привержен здоровому образу жизни. Эта система имеет множество адептов по всему миру и большое количество ответвлений. Одним из новых направлений является йогалатес.

Йогалатес – это сочетание лучших традиций йоги, пилатеса и дыхательной гимнастики. Этот высокоэффективный и легкий в выполнении комплекс помогает обрести тонус мышцам, увеличить гибкость, исправить осанку, улучшить координацию движений. Йогалатес с Аленой Мордовиной сделает вас легкой и грациозной, причем от вас не потребуется сверх усилий. Занятия проходят в спокойном темпе, так, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на движении и своих ощущениях.

Йогалатес с Аленой Мордовиной способствует не только оздоровлению всех систем организма, но и скорому, безопасному похудению. Достаточно всего 3-х занятий в неделю. Алена начала свой путь в йоге в 1996 году, в 2003 стала тренером. Многолетний опыт работы привел к созданию обучающего видео. Она создано, чтобы вы самостоятельно могли освоить систему йогалатеса и выглядеть прекрасно!