Желание стать стройнее зарождается рано или поздно в мыслях каждой девушки. Даже если объективных причин как таковых нет, стремление представительниц слабого пола к прекрасному заставляет нас сидеть на диетах и изводить себя в тренажерных залах, чтобы увидеть однажды в зеркале фигуру мечты. А можно ли этот путь превратить в нечто увлекательное и приятное? Можно! Особенно если заручиться поддержкой профессионала.
Стать стройнее вам помогут упражнения от Алии Наметовой. Эта хрупкая девушка окончила хореографическое училище по специальности педагог-хореограф и вот уже более 10 лет является тренером фитнес-клубов премиум класса, помогая в реабилитации клиентам с травмами позвоночника, неправильной осанкой, избыточным весом. Фигура мечты – вот что вы приобретете, выполняя комплекс от Алии. В видео, которые вы увидите ниже, собраны упражнения, позволяющие проработать мышцы живота, спины, ягодиц, рук, ног, похудеть, скорректировать осанку и форму груди. И все это займет не так уж много времени.
В своих попытках стать стройнее и приобрести фигуру мечты, будьте благоразумны. Следите за сигналами своего тела, будьте внимательны к словам тренера и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть медицинские противопоказания к определенным видам физической нагрузки.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
Упражнения для похудения для женщин после 40
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц
Тренировка с фитболом для похудения живота
Упражнения для мышц ягодиц с исправлением ошибок при…
5 Эффективных упражнений от боли в спине
