До начала отпуска осталось совсем немного времени, а стройная фигура все еще остается мечтой? Похудей за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс!
Тонкая талия и твердый пресс — объект мечтаний многих девушек.
Если вы принадлежите к типу женской фигуры «яблоко», то, вероятно, обладаете пышной грудью, но находитесь в поиске эффективных упражнений для похудения живота.
Может ли одно упражнение быть настолько эффективным, чтобы заменить целую утреннюю зарядку? Да, если это упражнение — планка!
Если вы находитесь в поиске действительно эффективного способа безвредно и быстро сбросить лишний вес, вероятно, вам подойдет дыхательная гимнастика для похудения.
Большинство из нас привыкли к тому, что для того, чтобы быстро похудеть и наработать мышечный корсет нужно тренироваться до седьмого пота.
В сезон отпусков поддержание тела в форме является как никогда актуальным.
Вы давно хотели найти подробную инструкцию о том, как приобрести идеальный силуэт и тонкую талию? Но разные тренеры рекомендуют разные подходы, в «сети» масса советов от профессионалов и любителей, порой
Многие девушки хотят приобрести подтянутую стройную фигуру и готовы работать над собой, однако не у всех есть возможность ходить в тренажерный зал.
Хотите сделать фигуру стройной, но нет времени и сил отводить на занятия по несколько часов в день? Это и не нужно как доказывает нам инструктор по фитнесу Тэмили Уэбб.
Если фермеры собирают урожай в начале осени, то мы, девушки, пожинаем результаты своих «трудов» весной перед пляжным сезоном.
Для современной женщины уже привычным стало состояние борьбы, каждый новый день бросает нам вызов.
И снова несравненная Кэти Смит радует еще одним прекрасным способом приведения фигуры к идеальной форме.
Жировые отложения в области живота или, как их еще называют «спасательный круг», доставляют хлопоты многим женщинам, особенно склонным к полноте по типу «яблоко» (покатые плечи, большая грудь, бедра по ширине
Желание стать стройнее зарождается рано или поздно в мыслях каждой девушки.
Вы хотите иметь плоский живот и подтянутые ягодицы? Тогда за работу.
В этом видео вы получите советы от Кати Усмановой о том, как накачать себе рельефный пресс.
Серия программ «Фитнес дома» с Юлией Богдан состоит из трёх видеороликов: Суперсжигающая тренировка для живота.
Это видео о том, как убрать живот с помощью упражнений.
Продолжительность видео 4 минуты 9 секунд.
Продолжительность видео 12 минут 11 секунд.
Продолжительность видео 10 минут.