Пилатес с мячом для плоского живота

Большинство из нас привыкли к тому, что для того, чтобы быстро похудеть и наработать мышечный корсет нужно тренироваться до седьмого пота. Активные тренировки подходят далеко не всем и по состоянию здоровья и по личным предпочтениям. К счастью выход есть!

Плоский живот можно приобрести, занимаясь без лишнего напряжения в свое удовольствие и в удобном темпе. В этом вам поможет комплекс «Пилатес с мячом» с Аленой Мордовиной. Упражнения подобраны таким образом, что стимулируют быстрое сжигание жировых отложений в области живота и формируют красивую талию. Кроме того во время тренировки происходит качественное вытяжение позвоночника и околопозвоночных мышц. Благодаря регулярным тренировкам улучшается кровообращение, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, укрепляется нервная система. Пилатес с мячом позволяет максимально снять нагрузку с позвоночника и расслабиться, поскольку мяч легко прогибается и повторяет рельеф тела, является удобной поддержкой. В общем, выполняя этот комплекс с Аленой Мордовиной, вы не только приобретете плоский живот, но и качественно оздоровите весь организм. Удачи!