Каникулы — это повод больше времени посвятить себе и заняться полезным делом.
Считается, что самой привлекательной частью женского тела для мужчин является высокая, пышная грудь.
У вас возникал когда-либо вопрос, почему люди сутулятся? Вы удивитесь, если узнаете, что при сутулом положении позвоночника мышцы спины устают намного больше, чем при естественном положении.
Тонкая талия и твердый пресс — объект мечтаний многих девушек.
В следующей подборке видео вы найдете самые эффективные виды отжиманий с подробными инструкциями, которые помогут вам в максимально короткий срок привести тело в отличную форму.
На первом уроке вы разучите движения хип-хоп танцев: tone wop Bk bounce (Brooklyn dance) kriss kross.
Музыка из фильмов про кунг-фу, подборка красивой музыки для занятиями ушу.
Видео-уроки окинавского Годзю-рю от мастера Теруо Чинен (9 дан) — ученика великого Тёдзюна Мияги — основателя стиля Годзю-рю.
Мастер боевых искусств из Сербии, обладатель 10 дана, создатель стиля карате Фудокан.
Все 26 комплексов каратэ Шотокан демонстрирует известный японский мастер — Хироказу Канадзава — 10 Дан.
Делаем игрушки своими руками из коробок и бутылок.
Сегодня для интеллектуального и физического развития детей существует большое разнообразие развивающих игрушек, которые можно купить в магазинах, либо сшить или смастерить своими руками: коврики, развивающие подушки, стенды.
КАК СДЕЛАТЬ забавного зверька из носочка — мягкая игрушка своими руками!
Семинар Федора Емельяненко — часть 3.
Хорошо подобранная утренняя зарядка — залог хорошего самочувствия на весь день.
Предлагаю вам еще одну тренировку от замечательной Кэти Смит — функциональная тренировка и сжигание жира.
Наше тело потрясающий подарок, которым мы не всегда умеем управлять.
Занятия восточными танцами помогают почувствовать себя более женственной, как будто глубже ощутить свое тело и полюбить.
Достаточно уделять самомассажу живота 15-20 минут в день и через 2 недели вы увидите результат.
Этот короткий комплекс упражнений от Катерины Буйды поможет вам укрепить спину, развить гибкость позвоночника и скорректировать осанку.
Сегодняшние видео привлекли мое внимание, прежде всего, своей обычностью, даже обыденностью.
Если вы только начинаете заниматься фитнесом, выбирайте упражнения без дополнительного веса.
Самая Лучшая Утренняя Зарядка с видео под зажигательную музыку всего на 10 мин в день!
Мирзакарим Санакулович Норбеков всегда был очень популярен на нашем сайте!
Посмотрите это короткое видео и освойте комплекс простых физических упражнений для офиса около стенки, с теннисным мячиком и со стулом.
Перед вами 5 коротких обучающих видео о том, как разминаться в офисе в течении трудового дня!
Включайте эти видео-уроки и занимайтесь танцевальными фитнес-тренировками прямо у себя дома!
Если хотите научиться танцевать твёрк, эти уроки как раз для вас!
Пилатес глазами новичка Если вы всерьез решили заняться своим телом и находитесь в процессе подбора подходящей системы упражнений, вас ожидают серьезные трудности.
