Включайте эти видео-уроки и занимайтесь танцевальными фитнес-тренировками прямо у себя дома! Больше движения, больше энергии, больше здоровья!
А еще обязательно зайдите в раздел «Аэробика» и в «Для похудения» тоже заскочите. Я регулярно обновляю и добавляю информацию в эти разделы.
Урок 1
Урок 2
Загляните ещë сюда:
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Тренировка для девушек на все группы мышц
Самомассаж живота — убираем жировой фартук
6 упражнений китайского самомассажа
Упражнения для похудения для женщин после 40
Силовые тренировки в домашних условиях — 4,5 и 6 уроки
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Силовые тренировки в домашних условиях — 1, 2…
