Этот короткий комплекс упражнений от Катерины Буйды поможет вам укрепить спину, развить гибкость позвоночника и скорректировать осанку. Вы сможете повысить тонус шейного, поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Как исправить осанку одним упражнением
Йога для пожилых — часть 1 (4 видео)
Упражнения для похудения для женщин после 40
Упражнения для похудения: тренировка мышц живота и боков
Гимнастические упражнения для начинающих: стена в помощь
Виды отжимания для развития грудных мышц
