Посмотрите это короткое видео и освойте комплекс простых физических упражнений для офиса около стенки, с теннисным мячиком и со стулом. Простые приятные движения помогут вам расслабить спину и живот, снять напряжение в теле и растянуть затёкшие мышцы. Всего за 7 минут во время перерыва, вы сможете поднять себе настроение и почувствовать себя легче и энергичнее для полноценного рабочего дня!
Будьте здоровы, счастливы и успешны! )
И доброго Вам Дня! )))
Загляните ещë сюда:
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения в офисе! 5 коротких видео
Йога в офисе с Оксаной Роговой (4 видео)
Упражнения для похудения для женщин после 40
Гимнастические упражнения для начинающих: стена в помощь
Упражнения для похудения: тренировка мышц живота и боков
5 Эффективных упражнений от боли в спине
