У вас возникал когда-либо вопрос, почему люди сутулятся? Вы удивитесь, если узнаете, что при сутулом положении позвоночника мышцы спины устают намного больше, чем при естественном положении.
Хорошо подобранная утренняя зарядка — залог хорошего самочувствия на весь день.
Наше тело потрясающий подарок, которым мы не всегда умеем управлять.
Занятия восточными танцами помогают почувствовать себя более женственной, как будто глубже ощутить свое тело и полюбить.
Этот короткий комплекс упражнений от Катерины Буйды поможет вам укрепить спину, развить гибкость позвоночника и скорректировать осанку.
Самая Лучшая Утренняя Зарядка с видео под зажигательную музыку всего на 10 мин в день!
Если хотите научиться танцевать твёрк, эти уроки как раз для вас!
Все еще ломаете голову над темой, как танцевать девушке на дискотеке, чтобы привлечь всеобщее внимание.
Если вы болеете заболеваниями опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются болевыми ощущениями, справиться с этой бедой вам помогут упражнения Бубновского.
Чувственные, объемные губы всегда останавливают на себе заинтересованные мужские взгляды.
Йога для женщин явление относительно новое.
В современном информационном веке мир меняется настолько стремительно, что нервная система и мозг человека с трудом справляются с объемами поступающей информации.
Глядя на ритмично отжимающегося, словно пружинка, анимационного героя, вспомнилось далекое армейское прошлое.
Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны Роговой из цикла «Йога в офисе».
Предлагаю вам посмотреть пару коротких видео от Ляйсан Утяшевой — умницы и красавицы, чемпионки мира по художественной гимнастике и, по совместительству, фитнес-тренера.
Сальса – один из самых откровенных и ярких современных парных танцев.
В наш «нервный век» заболевания сердца становятся одними из главных причин ранней смертности, а также значительного снижения качества жизни.
Изысканные беседы, шикарные платья, галантные кавалеры и прекрасные дамы… Кто из девочек не мечтал втайне побывать однажды на настоящем венском балу и станцевать свой первый в жизни венский вальс?
Восточные боевые искусства находятся на волне популярности в нашей стране уже многие десятилетия.
Для того, чтобы всегда оставаться стройной, красивой, подтянутой и здоровой можно выбрать такой приятный и полезный способ поддержания тела в форме как спортивная ходьба.
Добрый день!
Сегодняшние видео-уроки немного необычны, поскольку рассчитаны исключительно на парней.
Переоценить значение хорошей растяжки трудно, она необходима при занятиях любым видом спорта, при любой физической тренировке.
Аштанга йога является одной из систем хатха-йоги.
Брейк данс на волне популярности сегодня как и пятнадцать лет назад.
Медленно и неохотно приоткрывает свои тайны новым приверженцам древнее искусство йоги.
Добрая традиция вечером давать себе обещание заняться утром зарядкой есть, я думаю, у многих.
Танцевальная аэробика и египетский стиль — казалось бы, что у них общего? Как сочетаются между собой ритмичные движения упражнений аэробики и грациозные, плавные линии египетского танца? Оказалось не просто сочетаются,
Каких только диет ни придумали находчивые маркетологи за последние пару десятилетий: и овощные, и фруктовые, и мясные, и с исключением жиров, углеводов, и с высчитыванием калорий.
Если вас заинтересовали предыдущие видео с уроками латины, предлагаю вам просмотреть эти два видео, посвященные единичным движениям в спортивной латине.