Восточные боевые искусства находятся на волне популярности в нашей стране уже многие десятилетия. Для нашего менталитета их философия не всегда понятна и одновременно близка, поэтому притягательна. Одним из самых известных видов боевых искусств является кунг фу.
В последнее время большой популярностью пользуется обучение кунг фу в домашних условиях. Конечно, уроки кунг-фу в онлайн режиме не могут заменить полноценную тренировку в зале с партнером, однако способны повысить уровень знаний и физической подготовки учащегося, ускоряя процесс выхода на более высокую ступень. Кунг фу – это не столько обучение бою, сколько философия постоянного самосовершенствования стиль жизни. Это искусство способствует в первую очередь развитию духа через физические тренировки. Обучение кунг фу включает в себя овладение медитативными техниками, постижение культуры управления эмоциями, изменение привычного взгляда на происходящие события. Невозможно достигнуть высокого уровня мастерства не погрузившись в этот мир полностью. Домашние уроки кунг фу помогут вам вступить на этот долгий, но очень интересный путь самосовершенствования. В предложенных видео вы найдете комплекс разминки и основных движений. Вы также можете посетить официальный сайт тренера Александра Алексеевича для ознакомления с более подробной информацией.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Базовые упражнения с гантелями от Александра Алексеевича
Силовые тренировки в домашних условиях — 1, 2…
Танец Шивы: практическая методика шиваитского искусства йоги
Силовые тренировки в домашних условиях — 4,5 и 6 уроки
Восточные танцы с Александрой Шкодиной 4, 5 и 6 видео
Упражнения на растяжку и гибкость в ушу
Пилатес: тренировка мышц кора в домашних условиях
