Хорошо подобранная утренняя зарядка — залог хорошего самочувствия на весь день.
Достаточно уделять самомассажу живота 15-20 минут в день и через 2 недели вы увидите результат.
Этот короткий комплекс упражнений от Катерины Буйды поможет вам укрепить спину, развить гибкость позвоночника и скорректировать осанку.
Самая Лучшая Утренняя Зарядка с видео под зажигательную музыку всего на 10 мин в день!
Посмотрите это короткое видео и освойте комплекс простых физических упражнений для офиса около стенки, с теннисным мячиком и со стулом.
Перед вами 5 коротких обучающих видео о том, как разминаться в офисе в течении трудового дня!