На моем сайте уже есть один фильм Синди Кроуфорд — Как Достичь Совершенства и это вторая часть, а сегодня предлагаю вам взяться за изучение первой.
После недосыпа не хочется подходить к зеркалу, а настроение и работоспособность на нуле? Хотите знать причину бессонницы? Обычно тело либо мозг (иногда и то, и другое) пребывают в беспрерывном перенапряжении.
В современном мире каждый человек, желающий иметь успешность во всем и задающийся вопросом, как достичь совершенства, обязательно занимается спортом.
Я думаю, вы догадываетесь о том, что для похудения, не обязательно есть таблетки или бегать, есть способ проще и полезнее — это быстрая ходьба.
Комплекс «Здоровые ноги.
Предлагаю вашему вниманию серию видеоуроков для улучшения осанки.
Если у вас есть желание растянуть себя на продольный шпагат и не навредить своему телу, обратите внимание на это упражнение.
В этом видео показан эффективный комплекс упражнений для растяжки, которые позволят вам сесть на шпагат через 3-6 месяцев постоянных и регулярных занятий.
Преградой на пути к здоровому образу жизни чаще всего являются токсины и шлаки, которые на протяжении многих лет накапливаются в нашем организме.
Сидите дома и/или на работе, ведёте малоподвижный образ жизни, сгорбились? Исправить осанку вам помогут действительно простые (они — для начинающих) регулярные занятия растяжкой мышц спины и позвоночника.
Упражнения на растяжку мышц ног — это ещё один шаг на пути к здоровому телу.
В этой статье вы найдёте короткие видео Татьяны Лисицкой с упражнениями, предназначенными для офисных работников «Активная жизнь на рабочем месте».
Калланетика с Екатериной Рыковой — это достаточно популярное в сети видео с большим количеством положительных отзывов.
Этот эксклюзивный комплекс калланетики рассчитан на начинающих.
В конце 90х годов прошлого века в свет была выпущена видеокассета с программой калланетики, которую составила доктор по спортивной медицине Яна Андрюкова.
Мне очень нравятся видео Ольги Сагай и её авторская программа «Гибкое тело».
В этой статье вы найдёте несколько видео, снятых тренером по фитнесу Миленой.
Упражнения на растяжку для начинающих — несложный и очень приятный комплекс упражнений для верхней и нижней частей тела.
Упражнения на растяжку для всего тела — это 4 небольших видео, каждое из которых является частью одной полноценной тренировки по динамичной растяжке.
Фитнес с Клаудией Шиффер — это относительно лёгкий комплекс упражнений, который сделает вас стройнее.
«Домашняя аэробика» с Натальей Корх — это специально разработанные комплексы для занятий дома.
Видеоурок фитнеса для начинающих — это простые комплексы упражнений для женщин, которые хотят заниматься дома.
Предлагаем 10 коротеньких видяшек с уроками танцевальной аэробики.
Мы уже знакомы с Кэти Смит, профессиональной актрисой и балериной, по видео ролику «Пилатес с Кэти Смит».
В этой статье вы найдёте 3 тренировки танцевального фитнеса с Дарьей Лисичкиной.
Каждая девушка хочет иметь стройные красивые ноги.
15-минутный комплекс упражнений на каждый день призван поддерживать ваше тело в хорошем комфортном состоянии.
В этой статье вы найдёте 8 видеоуроков боди-балета, созданных авторской программой «Гибкое тело».
Каждый тренер скажет вам, что перед любой серьёзной тренировкой необходимо размяться.
В этой статье вы найдёте видео с первого и второго диска «Аэробики с Кармен Электра».