Общеукрепляющие

Общеукрепляющие упражнения направлены на укрепление здоровья, развитие гибкости, выносливости, силы. Благодаря им становится возможным более полное раскрытие потенциала здорового организма. Общеукрепляющие упражнения могут быть как профилактическими, предотвращающими развитие разнообразных заболеваний, так и направленными на подготовку тела к более серьезным нагрузкам, различным видам спорта. Они незаменимы для тех, кто хочет использовать данный природой потенциал на все 100%. Начинайте день с физической нагрузки – живите здорово!

Лучшая утренняя зарядка

Самая Лучшая Утренняя Зарядка с видео под зажигательную музыку всего на 10 ми [...]

Как исправить осанку одним упражнением

У вас возникал когда-либо вопрос, почему люди сутулятся? [...]

Гимнастика на фитболе

Долгожданный отпуск не за горами, но мысль о дефиле в бикини не вызывает у ва [...]

Как правильно делать планку — упражнения и советы

Может ли одно упражнение быть настолько эффективным, чтобы заменить целую у [...]

Джирокинезис c Татьяной Рогатиной

Упражнения для позвоночника необходимы нам, как и ежеутренняя зарядка. Это л [...]

Тибетская гормональная гимнастика

Все мы хотим быть здоровыми, красивыми и продлить молодость настолько, наско [...]

Самый короткий копмплекс — упражение «планка»

Красивая осанка и здоровый позвоночник на сегодняшний день скорее роскошь, [...]

Восточная гимнастика для похудения

В поисках эффективного способа избавиться от лишних килограммов девушки ча [...]

Ходьба для похудения — сложные вариации

Похудеть быстро без изматывающих нагрузок и вредных диет вполне возможно. О [...]

Техника спортивной ходьбы для здоровья и фигуры

Для того, чтобы всегда оставаться стройной, красивой, подтянутой и здоровой [...]

Омолаживающая гимнастика Хаду

В предыдущей статье вы могли ознакомиться с понятием техника Хаду. Это эффек [...]

Комплекс упражнений для пожилых людей

Вероятно, о пользе физической активности знают все: об этом нам рассказывали [...]

Разминочный комплекс от Мухтара Гусенгаджиева

Обычно те, кто начинает заниматься йогой, устремляют свои взгляды на Восток, [...]

Три комплекса упражнений для правильной осанки

Комплекс упражнений для правильной осанки, которым я хочу поделиться с вами [...]

Гимнастика для здоровья основанная на упражнениях Кацудзо Ниши

Всего только 25 лет назад любой, даже самый юный, житель нынешнего постсоветс [...]
© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016