Этот короткий комплекс упражнений от Катерины Буйды поможет вам укрепить спину, развить гибкость позвоночника и скорректировать осанку.
Мы продолжаем знакомство с подборкой видеоуроков йоги для пожилых.
В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что человек в преклонном возрасте может заниматься только внуками, домом, ну, или на худой конец, просмотром сериалов.
Предлагаю вам к просмотру небольшое, но емкое и полезное видео о том, как использовать ремень для йоги (смотрите описание) и правильное дыхание для продвижения в духовном и физическом аспекте йоги.
В наш «нервный век» заболевания сердца становятся одними из главных причин ранней смертности, а также значительного снижения качества жизни.
К каким только способам не прибегают представительницы прекрасного пола, чтобы похудеть.
Сегодня предлагаю вашему вниманию видео, из которого вы узнаете о том, как избавиться от сосудистых звездочек на ногах с помощью йоги.
Джерри Холлиуэлл – экс-перчинка, а сейчас успешная соло-исполнительница, делится секретом как ей удается держать себя в отличной физической форме, сохранять гармонию и равновесие при такой насыщенной жизни.
Йога – довольно мощный инструмент для лечения множества заболеваний, включая болезни опорно-двигательного аппарата.