Упражнения для красивых ног — видео подборка (3 видео)

Каждая девушка хочет иметь стройные красивые ноги. Предлагаем вашему вниманию подборку видео, содержащую комплексы упражнений для красивых ног.

Формируем стройные ноги. Красота, стройность и гибкость ног. «Гибкое тело».

Тем, кто хочет приобрести стройные, гибкие ножки комплекс упражнений для красивых ног от Ольги Сагай придется по вкусу. Ольга не только профессиональный хореограф, но и красивая, хрупкая девушка. Поэтому упор в тренировке делается не на накачивание мышц, а на растяжку.

Благодаря предложенным упражнениям мышцы подтягиваются, становятся сильными, упругими и эластичными, дополнительно прорабатываются руки, спина, шея. Выполнение комплекса предполагает наличие достаточно хорошей растяжки. Если у вас не получается в точности повторять за тренером, подождите пока тело привыкнет к упражнениям, постепенно увеличивайте глубину растяжки.

Во время выполнения максимально расслабьтесь и следите за тем, чтобы дыхание было ровным и глубоким.

А еще обязательно зайдите в раздел «Для похудения» — я регулярно добавляю туда новые видео.

Суперподборка упражнений для создания идеальных ног!

Это суперподборка упражнений для создания идеальных ног от фитнес-инструктора Дарьи Сушаковой. Темп тренировки достаточно высок и потребует от вас напряжённой работы.

Стройные ноги за две недели — упражнения для ног.

И наконец, последний супер-интенсивный комплекс упражнений для красивых ног. Его оценят те, кто хочет получить максимальный результат за минимальное время. Правда и потрудиться для нужного эффекта придется, как следует. Потому что это не просто упражнения для красивых ног, это комплекс от самой Тины Тернер! Легендарной певице уже 75, но позавидовать стройности ее ног могут даже молоденькие красавицы. Все потому, что харизматичная и темпераментная Тина не любит полутонов и привыкла жить под девизом «Все и сразу!». Занимаясь по ее методике, уже через 2 недели вы получите поразительный результат. Упражнения противопоказаны людям с болью в спине и хроническими заболеваниями. Во время тренировки обращайте внимание на свое самочувствие!

Тренируйтесь регулярно и постепенно ваши ножки будут становиться всё более спортивными и подтянутыми. И не забывайте, что движение — это жизнь. Никогда не останавливайтесь. Совершенствуйте своё тело. Всё в ваших руках.