Очистительно омолаживающая гимнастика (5 частей)

Преградой на пути к здоровому образу жизни чаще всего являются токсины и шлаки, которые на протяжении многих лет накапливаются в нашем организме. Насыщение клеток тела негативными веществами способствует старению. Очищение организма от токсинов и грубых шлаков можно производить методом несложных физических упражнений. Продлить свою молодость и здоровье с помощью физических упражнений вам поможет программа «Гибкое тело». Прoграмма включает в себя несколько комплексов лечебной и профилактической гимнастики, каждый из которых направлен на определённую группу мышц или часть тела. Это так называемая очистительно-омолаживающая гимнастика. Комплекс включает в себя ряд упражнений на растяжку, что придаёт мышцам гибкость и позволяет держать в тонусе своё тело.
Омолаживающая гимнастика, при её систематическом выполнении, способствует очищению клеток организма и насыщению их кислородом. Эффект от такой физической нагрузки включает в себя два важных аспекта: физический – укрепление костно-мышечной системы организма, улучшение гибкости, обмена веществ, вывод токсинов и шлаков, нормализация циркуляции крови; и психологический фактор: занятия не требуют специальной физической и моральной подготовки, нет необходимости принуждать себя к изнурительным упражнениям, все приемы выполняются легко и на одном дыхании, принося моральное удовлетворение, снимая стресс. Очистительно-омолаживающая гимнастика – это ровный путь к здоровью и продлению своей молодости

Очистительно-омолаживающая гимнастика

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Часть 5

Очистительно-омолаживающая гимнастика

3 комментария

  1. Спасибо за упражнения давно искала эти упражнения.Дай бог Вам здоровья.

  2. Cпасибо! Прекрасный комплекс. Не каждому подходят силовые «изморы». А это то что надо, ни усталости, только прилив сил и вообще очень сосредотачивает. Спасибо!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *