Йога

«Как заниматься йогой?» — вопрос, который волнует не только новичков, но и имеющих практический опыт. Поэтому здесь будут выкладываться уроки йоги с разными мастерами йоги, чтобы каждый смог найти для себя что-то полезное. Йога, как физическая дисциплина, имеет неоспоримое преимущество перед другими системами: она тренирует одновременно тело, разум и дух. Благодаря регулярным занятиям тело становится гибким, выносливым, сильным, восстанавливается здоровье, укрепляется нервная система, стабилизируется психическое состояние. Мастера продемонстрируют вам, как заниматься йогой, чтобы вы могли сделать свою жизнь гармоничной.

Занятие аштанга йоги

Аштанга виньяса – одна из самых мощных систем хатха йоги. Виньясами называю [...]

Йога для пожилых — часть 2 (3 видео)

Мы продолжаем знакомство с подборкой видеоуроков йоги для пожилых. В предыд [...]

Йога для пожилых — часть 1 (4 видео)

В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что чел [...]

Йога для женщин против стресса — часть 2

Йога для женщин явление относительно новое. Изначально ее практиковали толь [...]

Йога для женщин против стресса — часть 1

В современном информационном веке мир меняется настолько стремительно, что [...]

Йога в офисе с Оксаной Роговой (4 видео)

Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны [...]

О ремне для йоги и о правильном дыхании

Предлагаю вам к просмотру небольшое, но емкое и полезное видео о том, как исп [...]

Йога для сердечно-сосудистой системы

В наш «нервный век» заболевания сердца становятся одними из главных причин [...]

Йога для полных — 3 видео урока

К каким только способам не прибегают представительницы прекрасного пола, чт [...]

Как научиться выполнять наули?

Сложно представить себе гармоничное развитие на пути йоги без использовани [...]

Йогалатес — 2 видео урока

Йогалатес – это эффективный комплекс упражнений, состоящий из смешения йог [...]

Как избавиться от звездочек на ногах при помощи йоги

Сегодня предлагаю вашему вниманию видео, из которого вы узнаете о том, как из [...]

Майя Файнс и кундалини йога для реальной энергии

Майя Файнс – поистине удивительная девушка. Она сочетает в себе талант клас [...]

Джери йога — смотреть онлайн две части

Джерри Холлиуэлл – экс-перчинка, а сейчас успешная соло-исполнительница, де [...]

Парная йога — занятие школы Ваджра

Овладев в достаточной степени начальными аснами йоги и ощутив на себе их бла [...]
© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016