Парная йога появилась на постсоветском пространстве не так давно, но уже приобрела огромную популярность и множество приверженцев.
Новый очень актуальный вид йоги — релакс йога, направленная на вытяжение всех мышц и расслабление ума и тела.
Пресс — важная часть тела.
Этот короткий комплекс упражнений от Катерины Буйды поможет вам укрепить спину, развить гибкость позвоночника и скорректировать осанку.
Аштанга виньяса – одна из самых мощных систем хатха йоги.
Мы продолжаем знакомство с подборкой видеоуроков йоги для пожилых.
В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что человек в преклонном возрасте может заниматься только внуками, домом, ну, или на худой конец, просмотром сериалов.
Кто из нас не слышал знаменитую поговорку о том, что все болезни от нервов? В наше время стресс занял прочную лидирующую позицию среди причин вызывающих различные заболевания и раннюю смерть.
Йога для женщин явление относительно новое.
В современном информационном веке мир меняется настолько стремительно, что нервная система и мозг человека с трудом справляются с объемами поступающей информации.
Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны Роговой из цикла «Йога в офисе».
Предлагаю вам к просмотру небольшое, но емкое и полезное видео о том, как использовать ремень для йоги (смотрите описание) и правильное дыхание для продвижения в духовном и физическом аспекте йоги.
Оригинал видео — тут: /parnaya-joga-dlya-nachinayushhix/ Йога – это путь самопознания, познания возможностей своего тела, разума и духа.
В наш «нервный век» заболевания сердца становятся одними из главных причин ранней смертности, а также значительного снижения качества жизни.
К каким только способам не прибегают представительницы прекрасного пола, чтобы похудеть.
Сложно представить себе гармоничное развитие на пути йоги без использования очистительных техник, таких как техника наули.
Хотите обрести контроль над своим организмом, научиться исцелять болезни без лекарств и привнести гармонию в свою жизнь? Тогда следующее видео — специально для вас!
Йогалатес – это эффективный комплекс упражнений, состоящий из смешения йоги и пилатеса.
Сегодня предлагаю вашему вниманию видео, из которого вы узнаете о том, как избавиться от сосудистых звездочек на ногах с помощью йоги.
Майя Файнс – поистине удивительная девушка. Она сочетает в себе талант классической пианистки и духовного просветителя.
Джерри Холлиуэлл – экс-перчинка, а сейчас успешная соло-исполнительница, делится секретом как ей удается держать себя в отличной физической форме, сохранять гармонию и равновесие при такой насыщенной жизни.
Овладев в достаточной степени начальными аснами йоги и ощутив на себе их благотворное воздействие, большинство людей стремятся продолжить свое знакомство с практикой.
Думаю, многие на практике уже успели по достоинству оценить йогалатес и его влияние на тело.
Аштанга йога является одной из систем хатха-йоги.
Йога – довольно мощный инструмент для лечения множества заболеваний, включая болезни опорно-двигательного аппарата.
Медленно и неохотно приоткрывает свои тайны новым приверженцам древнее искусство йоги.
Сегодня вашему вниманию я предлагаю очень познавательный фильм, главная тема которого – техника полного дыхания.
Комплекс йоги, с которым вы познакомитесь сегодня, включает в себя все базовые элементы необходимые новичку для освоения этой духовно-физической практики.
Массаж и гимнастика для лица давно вошли в обиход у женщин, которые заботятся о своей внешности.
Добрая традиция вечером давать себе обещание заняться утром зарядкой есть, я думаю, у многих.