Как сделать своему ребенку развивающую игрушку своими руками - пазл-котик из флизелина
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку своими руками — пазл-котик из флизелина

В этом видео — рассказ от том, как можно своими руками сделать для своего ребенка мягкие развивающие игрушки-пазлы.

Женский пресс -Упражнение "Альпинист"
Женский пресс: как правильно накачать пресс женщине в домашних условиях

На видео — высокоэффективный комплекс упражнений для женщин, который при регулярном выполнении поможет накачать пресс и избавиться от излишков жира на животе и боках.

Упражнения во время месячных - таз к пяткам
Упражнения, которые нужно делать во время месячных

Какие упражнения можно (и нужно) делать во время месячных? Критические дни для любой женщины — это время неприятных и болезненных ощущений, напряжённых мышц, ухудшения настроения.

Развивающие игрушки из фетра своими руками: озеро, домик и хлев
Развивающие игрушки из фетра своими руками: озеро, домик и хлев

Три развивающие игрушки для малышей, которые можно добавить в развивающую книжку, сделана своими руками: хлев для животных, домик с героями пальчикового театра и озеро.

Развивающий планшет своими руками: развлекательные треки для мальчиков
Развивающий планшет своими руками: развлекательные треки для мальчиков

Два одинаковых развивающих планшета для двух братиков (тема — трек), которые можно соединить в одну большую дорогу.

Занятия по парной йоге с Александром Ласточкиным (12 видео уроков)

Парная йога появилась на постсоветском пространстве не так давно, но уже приобрела огромную популярность и множество приверженцев.

9 эффективных упражнений для улучшения зрения
9 эффективных упражнений для улучшения зрения

Первое упражнение: нужно стоять перед каким-то объектом, который расположен на таком расстоянии от нас, чтобы вы могли его видеть без очков, без линз.

kak-vypolnyat-uprazhneniya-po-fejsbildingu-kolichestvo-temp-i-periodichnost-trenirovok
Как выполнять упражнения по фейсбилдингу: количество, темп и периодичность тренировок

Ответы на вопросы о количестве выполнений упражнений по фейсбилдингу, о темпе занятий и о том, как часто нужно делать эти упражнения.

ukreplyaem-i-razvivaem-gibkost-spiny-progiby-osvaivaem-polnuyu-pozu-luka
Укрепляем и развиваем гибкость спины / прогибы / осваиваем полную позу лука

Упражнение Дханурасана («поза лука» в переводе с санскрита) пришло в современный спорт из йогических занятий: оно отлично развивает гибкость позвоночника, а также способствует укреплению органов в брюшной полости.

poxudej-za-30-dnej-s-dzhillian-majkls
Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс

До начала отпуска осталось совсем немного времени, а стройная фигура все еще остается мечтой? Похудей за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс!

razvivayushhaya-knizhka-s-ulitkoj
Развивающая книжка с улиткой

Развивающая книжечка для маленькой девочки, ей всего годик, поэтому книжечка сделана с учетом этого и плюс на вырост конечно же.

volshebnye-kapli-dlya-glaz-vosstanovyat-zrenie-kak-sdelat-glaznye-kapli-samomu
Волшебные капли для глаз восстановят зрение — как сделать глазные капли самому

Благодаря чему можно улучшить своё зрение помимо гимнастики, массажа, аутотренинга и йоги? Нужно подкармливать свои глаза витаминами.