Видеоурок фитнеса для начинающих — это простые комплексы упражнений для женщин, которые хотят заниматься дома. Для занятий вам понадобится коврик, гантели, если они у вас есть, удобная одежда и немного свободного времени.
Регулярные тренировки помогут вам сбросить лишние килограммы, привести мышцы в тонус, сделать вас стройнее и привлекательнее. Конкретные цели данного тренинга — тонкая талия, подтянутые бёдра и ягодицы, красивые руки и грудь.
Вы сможете выполнять эти несложные движения, даже если у вас нет совершенно никакой подготовки.
Ведь когда-нибудь надо начинать. Поэтому вставайте и начинайте прямо сейчас.
Загляните ещë сюда:
Упражнения для похудения для женщин после 40
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Гимнастические упражнения для начинающих: стена в помощь
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
Упражнение для похудения ляжек — очень…
Видео не работает
Снова работает, спасибо что сказали 🙂
Видео не работает
Видимо у ютуба были проблемы с серверами. Сейчас видео работает.
Спасибо за сообщение!
Видео не работает, помогите скачать, плиз!
Сейчас видео работает. Скачать можно при помощи вот это ссылки http://ssyoutube.com/watch?v=tRBx3WczYMY