В современном мире каждый человек, желающий иметь успешность во всем и задающийся вопросом, как достичь совершенства, обязательно занимается спортом. Много внимания пропаганде активного образа жизни уделяют самые известные люди в мире. Эффективные программы и комплексы упражнений не раз показывала и Синди Кроуфорд, популярнейшая супермодель, известная телеведущая и актриса.
Это видео стоит обязательно посмотреть девушкам и женщинам, которые хотят всегда поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии. Здесь наглядно представлены все самые известные упражнения разного уровня сложности, которые может выполнять любая. Достаточно просто иметь такое видео под рукой, чтобы изучать и выполнять эффективные движения, помогающие тренировать мышцы любой части тела. Даже если у вас не посещаете фитнес клуб, вы всегда сможете с помощью рекомендаций Синди Кроуфорд устраивать полноценные тренировки в домашних условиях. Так можно и ощутимо сэкономить на клубной карте, а занятия проводить именно тогда, когда появляется свободная минутка времени.
Загляните ещë сюда:
Силовые тренировки в домашних условиях — 4,5 и 6 уроки
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Силовые тренировки в домашних условиях — 1, 2…
Упражнения для похудения для женщин после 40
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Пилатес: тренировка мышц кора в домашних условиях
