Мой блог «Видео упражнения» — это моя коллекция фильмов, из которых всегда можно выбрать те занятия, которые на данный момент подходят мне или вам по настроению, физическому состоянию и душевной потребности. У меня нет возможности, да мне и не нравится ходить на занятия в спортзалы, фитнес-клубы и другие очень полезные заведения. Это просто особенность моего характера, которую я предпочитаю уважать. И если вы ищете в интернете видео для занятий, то, скорее всего, вы меня понимаете.

Благодаря интернету у нас есть много возможностей, которые были недоступны людям всего каких-то 30 лет назад и в том числе возможность изучать новые направления физического развития, не выходя из дома. Интернет даёт нам возможность выбрать то, что нам больше подходит из всего многообразия направлений: фитнес, йога, аэробика, танцы, цигун, пилатес и так далее, не обходя кучу заведений и не тратя деньги. Наш выбор огромен. И теперь только на нас самих лежит ответственность за наше физическое состояние. Теперь даже трудно пожаловаться на отсутствие времени, потому что в моём блоге много видяшек продолжительностью всего 10-20 минут, которые даже за столь короткое время смогут сделать вас бодрее и крепче.

Есть в этом только один минус, который тоже необходимо осознавать — рядом не будет тренера, который скажет «хватит на сегодня», или проследит за правильностью выполнения упражнений. Поэтому ответственность за нас любимых удваивается и требует от нас внимательного отношения к своему телу во время занятий. Важно понимать свои ограничения, ведь для того чтобы раздвинуть границы своих возможностей, нужно чётко понимать где они находятся на данный момент. Выбирайте занятия себе по силам и тогда они будут постепенно увеличиваться, перенапряжение же может отбросить вас на несколько шагов назад. А если вас внезапно одолеет лень, не ругайте себя, просто включите любимое видео и посмотрите на этих стройных, активных людей. Я подозреваю, что вы не усидите на месте.

Для своего блога я стараюсь выбирать видео с профессиональными ведущими, очень популярные видео, или видео, которые мне просто нравятся. Но я не эксперт и мой выбор субъективен. С какими-то из этих видео я занимаюсь, некоторые мне очень нравятся, а кое-что я беру для коллекции, для того чтобы в дальнейшем иметь возможность не искать это видео снова, а начать заниматься как только приспичит.
Если вы захотите посоветовать мне какое-либо классное видео, пришлите мне ссылку на него, воспользовавшись формой на этой странице (чуть ниже), я буду очень вам признательна.