Женские эзотерические практики существовали с момента возникновения человечества — наши предки хорошо понимали различия в предназначении женщины и мужчины на Земле. И конечно же, состоят они не в пресловутом «кто должен мыть посуду». Психические и энергетические процессы нашего организма действительно отличны от мужских, и не так давно, до прихода западной моды, наши прародительницы понимали это. Каждая девочка, девушка, женщина несла гармонию в свою семью и была благословенной Богиней!
В наше время идет возрождение интереса к древним традициям. Одним из новых веяний представляется женская гимнастика «Рождение звезды». Ее комплекс состоит из 27 поз и предназначен исключительно для женского организма. Выполнять нужно не более 9, а лучше 7 упражнений за 1 раз. Занимает весь процесс в среднем 10 минут. Тренироваться можно каждый день, главное не менее 4 раз в неделю. Если у вас есть какие-либо заболевания, обязательно проконсультируйтесь у доктора или свяжитесь с инструктором. При бесконтрольном выполнении этих упражнений может наступить ухудшение состояния. Гимнастика «Рождение звезды» не панацея, а способ познания себя.
Автор курса Мария Гусева обещает, что в течение некоторого времени с момента начала выполнения гимнастики с нами начнут происходить неожиданные изменения: вы можете захотеть сменить стиль, место работы, окружение, вы станете ближе к себе и пониманию своих потребностей. Ну, что ж, попробуем и проверим? Как обычно совет напоследок: прислушивайтесь к своему телу во время выполнения комплекса, берегите себя.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения для похудения для женщин после 40
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Упражнение для похудения ляжек — очень…
Женский пресс: как правильно накачать пресс женщине…
Как быстро снять стресс с помощью дыхания
