Йога для пожилых - часть 1 (4 видео)
Йога для пожилых — часть 1 (4 видео)

В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что человек в преклонном возрасте может заниматься только внуками, домом, ну, или на худой конец, просмотром сериалов.

Йога в офисе с Оксаной Роговой
Йога в офисе с Оксаной Роговой (4 видео)

Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны Роговой из цикла «Йога в офисе».

Комплекс упражнений для пожилых людей
Комплекс упражнений для пожилых людей

Вероятно, о пользе физической активности знают все: об этом нам рассказывали в школе, институте, об этом мы слышим с экранов телевизоров от знаменитостей и просто красивых юношей и девушек, пропагандирующих