Самая Лучшая Утренняя Зарядка с видео под зажигательную музыку всего на 10 мин в день!
Если вы болеете заболеваниями опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются болевыми ощущениями, справиться с этой бедой вам помогут упражнения Бубновского.
Мы продолжаем знакомство с подборкой видеоуроков йоги для пожилых.
В менталитете нашего народа почему-то прочно укоренилась установка, что человек в преклонном возрасте может заниматься только внуками, домом, ну, или на худой конец, просмотром сериалов.
Недавно меня попросили написать комментарий к комплексу упражнений Оксаны Роговой из цикла «Йога в офисе».
Вероятно, о пользе физической активности знают все: об этом нам рассказывали в школе, институте, об этом мы слышим с экранов телевизоров от знаменитостей и просто красивых юношей и девушек, пропагандирующих
Болезни позвоночника и суставов – это бич нашего времени.
Ласковые, заботливые, нежные, властные, шаловливые… Как мы только не называем наши руки, наделяя их качествами характера, будто они живут отдельной жизнью.
В наш неспокойный информационно перегруженный век, к сожалению, многие болезни значительно помолодели.
Предлагаю вашему вниманию урок пилатес с тренером Еленой Скачко.
Всего только 25 лет назад любой, даже самый юный, житель нынешнего постсоветского пространства знал – здоровье организма начинается со здорового позвоночника.
Тело от рождения и до смерти является для человека послушным и преданным слугой.
Позвоночник – древо жизни, опора для всех внутренних органов, центр молодости и долголетия.
Возрастные изменения или перенесенные заболевания отнимают у нашего организма былую крепость.
Некоторые секреты йоги открывает для нас тибетский лама Темпа Даргъял.