Лечебно-оздоровительный цигун от доктора Бутримова

Цигун – это древняя практика, созданная тибетскими магами несколько тысячелетий назад. Техники цигун способствуют увеличению долголетия и совершенствованию физического и душевного здоровья человека. Ещё в середине прошлого века учёные обратили внимание на лечебно–оздоровительный эффект цигун.

На видео представлен “Специальный комплекс для оздоровления и лечения позвоночника, составленный в центре Дао – инь и Тайчи”. Автор комплекса доктор Бутримов посвятил изучению восточных методов оздоровления более 30 лет.

Упражнения комплекса расположены в определённой последовательности. Это обеспечивает проработку всех частей мышечного каркаса позвоночника.

Основным условием выполнения этих упражнений является ваша расслабленность. Всё своё внимание направляйте на ощущения, которые вызываются плавными движениями вашего тела. Это поможет вам избавиться от посторонних мыслей, которые постоянно преследуют современного человека. С практикой, ваши мысли приобретут позитивный настрой. Выполняя упражнения цигун, вы будете входить в состояние стабильности, гармонии и счастья. Мышцы не будут напрягаться. Их постепенное растяжение будет способствовать увеличению эластичности и мышечной силы.

Прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. С его помощью подберите несколько упражнений, соответствующих вашему уровню физической подготовки и состоянию вашего позвоночника. Начните занятия с ежедневного выполнения этих, безопасных для вас упражнений в течение 20 – 30 минут.

Через 1-2 месяца постепенно увеличивайте нагрузку и добавляйте новые упражнения. Через 6 месяцев вы сможете выполнять весь комплекс.

Вступительная часть продолжается до 2 минут 15 секунд.

Сайт автора видео — http://butrimov.ru/

Здорового вам позвоночника!

Лечебно-оздоровительный цигун

8 комментариев

  1. Здравствуйте,очень хороший комплекс.У меня грыжа позвоночника Шморля и я не мог найти упражнения для позвоночника для тех, у кого грыжа позвоночника и мне удалось найти Ваш сайт с комплексом упражнений для позвоночника.Надеюсь,что при грыжи Шморля этот комплекс упражнений мне показан.Мне только не ясно каким должно быть дыхание при выполнении данного комплекса,каким должен быть вдох и каким выдох.Прошу дать разъяснение по возможности на мой Е-mail.С уважением Валерий

  2. Не думал, что эти упражнения помогут. За несколько сеансов, восстановил нормальное давление, и пришла уверенность, что можно поправить здоровье. Очень благодарен. Очень. Просто чудо.Спасибо!

  3. Здравствуйте! Просили написать в комментариях, если видео не работает.Пишу- видео не работает, в ютубе тоже .

    1. Спасибо что сообщили! Нашла работающее видео. Надеюсь будет работать 🙂

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *