Древняя практика цигун – метод самоисцеления, которым на Востоке пользуются уже около 4 тысяч лет и взрослые, и дети. Демонстрируемые опытными мастерами впечатляющие способности нашего тела (облегчение собственного веса, нечувствительность к боли, влияние энергий на рост растений), приводят в восторг даже завзятых скептиков. Техника цигун проста, безопасна, не требует специальных условий или какой-то физической подготовленности.
В видеоматериале представлено сухое умывание – ежедневный утренний комплекс самомассажа цигун. При помощи массажных приемов происходит целенаправленная стимуляция точек, по которым течет жизненная энергия ци. Заметьте, что некоторые из приемов мы иногда выполняем неосознанно.
В первом разделе комплекса разгоняется грязная ци и очищаются энергетические каналы. Во втором – наше тело становится накопителем чистой ци, которую мы затем, заставляем правильно перемещаться по организму.
«Умываясь» так, как показывает специалист, мы повышаем иммунитет, молодеем, получаем возможность положительно влиять на работу внутренних органов. В итоге это служит надежной профилактикой и лечением множества заболеваний.
Демонстрирует комплекс Владимир Котляр, основатель Школы Тайцзицюань «Ветер-Гром».
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Йога для женщин против стресса — часть 1
6 упражнений китайского самомассажа
Китайский самомассаж: техника «Простукивание»
Восстановление зрения: техника Лотоса
Йога для пожилых — часть 2 (3 видео)
Пилатес: тренировка мышц кора в домашних условиях
