Йога для полных — 3 видео урока

К каким только способам не прибегают представительницы прекрасного пола, чтобы похудеть. Но жёсткие диеты, изнурительные тренировки, таблетки, очистительные чаи и прочие «орудия пыток» дают лишь временный результат, вес через какое-то время возвращается снова, но уже не один, а вместе проблемами со здоровьем.

Это не значит, что нужно оставить всё как есть, но все вышеперечисленные методы борьбы с лишними килограммами — уход в сторону от себя. Так считает и Татьяна Мыскина – профессиональный тренер по йоге для полных. Полнота всегда имеет под собой причины: гормональные нарушения, медленный метаболизм, неправильный образ жизни, привычки в питании. Полнота может быть способом защиты вашей психики от «недружелюбного» внешнего мира. Так или иначе, йога для полных – это один из наиболее щадящих комплексов, который работает со всеми вышеперечисленными проблемами. Йога – это путь к себе, путь любви и принятия – себя, людей и окружающего мира такими, какие они есть. Именно это ведет человека к здоровью физическому, психическому и духовному. Даже если вы занимаетесь йогой только как гимнастикой, не вдаваясь в ее философию, со временем вы почувствуете, как становитесь более гармоничной, спокойной, уверенной в себе. На физическом уровне вы заметите, как снижается аппетит, уходит лишний вес, нормализуется обмен веществ, фигура приобретает желаемые очертания. И все это без насилия над собой. Йога — один из наиболее гармоничных способов улучшения себя. Цикл упражнений «йога для полных» от Татьяны Мыскиной поможет вам начать делать первые шаги в этом направлении.