Танцевальное кардио с Екатериной Буйда

Сегодня вас ожидает активная и позитивная кардио тренировка с Екатериной Буйда. Заряжайтесь бодростью, тренируйте сердце, сжигайте лишние калории, прорабатывайте проблемные зоны с легкостью и хорошим настроением.

Последнее особенно важно, потому что приучить себя к регулярным тренировкам дома обычно трудно. Всегда находятся «более важные» дела. Вообще занятия для похудения дома тема отдельная. Мы ожидаем, чтобы упражнения были эффективными, воздействовали на все мышцы тела, их можно было выполнять в ограниченном пространстве комнаты, без специальных тренажеров и занимали они при этом как можно меньше времени. Согласитесь требования достаточно высокие. Кардио тренировка, которую предлагает Екатерина Буйда отвечает всем этим запросам. Вы и сами не заметите, как регулярные занятия войдут в привычку. Чтобы это произошло как можно быстрее, тренируйтесь в одно и то же время. Во время выполнения упражнений, прислушивайтесь к своему телу, не перенапрягайтесь. Пусть занятия для похудения дома будут вам в удовольствие. Тогда и результат не заставит себя ждать!