Коррекция фигуры

Лучшие упражнения для бедер и ягодиц

Считается, что самой привлекательной частью женского тела для мужчин является высокая, пышная грудь. Однако учеными доказано, что мужчина на бессознательном уровне оценивает внешний облик женщины в целом: блеск и мягкость волос, состояние кожи, осанку, соотношение талии и бедер.

Все это говорит о здоровье женщины и её способности к продолжению рода. Особенно привлекательны для мужчин представительницы прекрасного пола с аппетитными формами ниже спины. Женственные бедра и упругие ягодицы сигнал о том, что девушка сможет легко зачать и родить здорового ребенка. Все это, конечно, происходит в обход сознания, но партнеров мы подбираем для себя именно на бессознательном уровне. Если вы хотите завоевать внимание сильного пола и произвести фурор, предлагаю вам эффективные упражнения для бедер и ягодиц, которые помогут вам сделать эту часть своего тела просто неотразимой. Уделяя тренировке всего десять минут в день, вы укрепите ягодичные мышцы и увеличите их в объеме, сможете избавиться от циллюлита и лишних жировых отложений. Помните, что если вы хотите не похудеть, а нарастить мышцы, то питаться нужно усиленно и следить за количеством белка в рационе. Именно он является главным строительным элементом для наших мышц. Практикуя упражнения для бедер и ягодиц, не забывайте о растяжке. Она тоже нужна для гармонично развитой эффектной фигуры.

Лучшие упражнения для бедер и ягодиц

One comment

  • Александра
    26.10.2016 - 08:41 | Permalink

    А как закачать??

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016