Предлагаю вам еще одну тренировку от замечательной Кэти Смит — функциональная тренировка и сжигание жира.
В этом видео она утверждает, что занимаясь несколько минут в день вместе с этим видео мы сможете эффективно сжигать жиры. Так это или нет мы сможет узнать только попробовав эти занятия.
Обратите внимание, что вначале видео нас предупреждают о том, что если вы не уверены в своем здоровье проконсультируйтесь с врачом. Красота не требует жертв, тем более не стоит приносить в жертву здоровье.
А еще обязательно зайдите в раздел «Фитнес» и в «Для похудения» тоже заскочите. Я регулярно обновляю и добавляю информацию в эти разделы.
Загляните ещë сюда:
Тренировка для девушек на все группы мышц
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
6 упражнений китайского самомассажа
Танцевальные фитнес-тренировки два видеоурока
Как научиться танцевать твёрк — 1-3 уроки
Самомассаж живота — убираем жировой фартук
Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
