Йога

Йога для женщин против стресса — часть 1

В современном информационном веке мир меняется настолько стремительно, что нервная система и мозг человека с трудом справляются с объемами поступающей информации.

Это приводит к подавленному состоянию и депрессии. Мы все время спешим куда-то, пребывая мыслями в прошлом или планируя будущее, забывая при этом что жизнь – это то, что происходит «здесь и сейчас». Среди давящего информационного хаоса, так хочется найти островок спокойствия и гармонии, где мы смогли бы прийти в согласие со своими чувствами. И такое место есть… Оно внутри вас. А помочь достичь его может йога. Это невероятно эффективный инструмент против стресса, который помогает людям на протяжении многих тысяч лет укреплять и увеличивать физическую, эмоциональную и духовную силу. Особенно важна йога для женщин. Наш уклад жизни сильно изменился за последние столетия. Женщины получили больше прав и свободы, но возрос и уровень ответственности. Мы пытаемся реализоваться одновременно и в профессиональной сфере, и в супружестве и в материнстве, не замечая, как напряженный ритм истощает наши энергетические запасы. В таких условиях йога становится не только полезным, но скорее необходимым инструментом для поддержания душевного равновесия. Не зря А.П. Чехов назвал прошлое столетие «нервным веком», а наше можно смело «окрестить» «веком депрессии». Предлагаю вам палочку-выручалочку — программу «йога для женщин», состоящую из пяти видеоуроков, где упражнения подобраны с учетом особенностей женского организма. Занятия отлично помогают против стресса и усталости, успокаивают нервную систему, укрепляют мышцы и костную систему, положительно влияют на гормональный фон. Присоединяйтесь к нашим занятиям и будьте здоровы и счастливы!
Йога анти-стресс — занятие 1

Йога анти-стресс — занятие 2

Йога анти-стресс — занятие 3

Йога анти-стресс — занятие 4

Йога анти-стресс — занятие 5

Йога для женщин против стресса - часть 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2012-2016 Видео Упражнения 2012-2016