Массаж и гимнастика для лица давно вошли в обиход у женщин, которые заботятся о своей внешности. А вот йога для лица — это что-то новенькое.
На самом деле эта древняя практика нормализует обменные процессы в организме, замедляет процесс старения и воздействует на все тело. В сочетании с правильным йоговским дыханием дает поразительный результат. Йога для лица помогает расслабить мышцы, улучшить кровоснабжение прорабатываемой области, снять маску стресса.
Предлагаю вам самим убедится в ее эффективности. В видео, предложенном ниже, собраны все известные йоговские упражнения для красоты лица. Комплекс желательно выполнять утром натощак, выпив сперва стакан теплой воды.
Если йога для лица дополнится массажем эффект от упражнений усилится во много раз. Прорабатывая эту область, вы задействуете также мышцы шеи, что очень немаловажно. Что касается увлажняющего крема, который нужно нанести перед началом занятий, советую делать его самостоятельно из натуральных компонентов. Забота о лице должна быть комплексной. Например, можно использовать следующий рецепт: вскипятите воду и добавьте в нее 1 ст. л. витамина Е, 6 ст. л. масла жожоба и 2 ст. л. пчелиного воска. Перемешайте все, остудите смесь и добавьте 1 ст. л. алоэ-вера и 4 капли розового масла. Крем готов. Если нет желания и времени долго «колдовать» над средством, можно использовать просто оливковое или другое натуральное масло для кожи.
Йога для лица эффективна при регулярных занятиях. Занимайтесь ей каждый день и желаемый результат не заставит себя ждать.
Загляните ещë сюда:
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Упражнения для похудения для женщин после 40
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
Почему можно заниматься упражнениями для лица при куперозе?
Упражнения, которые нужно делать во время месячных
Йога для женщин против стресса — часть 2
Волшебные капли для глаз восстановят зрение —…
Упражнение для похудения ляжек — очень…
