Достаточно уделять самомассажу живота 15-20 минут в день и через 2 недели вы увидите результат.
Как убрать жировой фартук? В этом видео мастер массажа Елена Ткаченко расскажет о том, как выполнять самомассаж.
Только помните, что работа со своим здоровьем хороша только в комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и спокойной психикой.
А еще обязательно зайдите в раздел «Учимся танцевать дома» и в «Для похудения» тоже заскочите. Я регулярно обновляю и добавляю информацию в эти разделы.
Загляните ещë сюда:
6 упражнений китайского самомассажа
Тренировка для девушек на все группы мышц
Функциональные тренировки с Яной Павлюк (4 видео)
Танцевальные фитнес-тренировки два видеоурока
Упражнения для похудения для женщин после 40
Парная йога для начинающих — фотоконспект
Восточные танцы с Александрой Шкодиной 4, 5 и 6 видео
Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…
